Omshanti Yoga Studio & Retreat Center

NUEVO CURSO CADA FEBRERO

Empieza cada Febrero un nuevo curso de 14 retiros en un año y medio. Esta formación abarca desde las bases y los fundamentos del yoga hasta las técnicas más avanzadas para que puedas aplicarlas en la práctica personal o en tus clases.

PROGRAMA

Vinyasa yoga, ajustes y aliniación de asana, pranayama, meditación, filosofía, metodología y pedagogía,  yoga embarazo, ética dle profesorado, auto conocimiento, danza-yoga y movilizaciones energéticas.

European Yoga Alliance 550hrs

Formación residencial de un año y medio distribuida por un fin de semana al mes. Obtendrás una certificación internacional por parte de la European Yoga Alliance 550 horas.

VEN A UN RETIRO

Todos los cursos están abiertos a personas fuera de la formación que quieran compartir y aprender sin interés en la titulación.

UNA EXPERIENCIA PROFUNDA

Amplía tu práctica de yoga más allá de la esterilla.
Movimiento consciente, meditaciones activas, canto de mantras y dinámicas grupales.

FORMACIÓN

Una formación para profundizar en las técnicas y la filosofía del yoga. Exploraremos el estilo Hatha Vinyasa con dos objetivos principales: la transformación personal y el desarrollo de las cualidades del profesor de yoga.

Las 550 horas de formación se reparten durante un fin de semana al mes durante un año y medio. Los fines de semana son residenciales para poder experimentar la convivencia y los efectos de un rectiro en la naturaleza. Disfrutaremos de una deliciosa comida vegetariana, local y de temporada.

Un total de 14 retiros durante un año y medio que empiezan cada Febrero.

Vinyasa Yoga · Ajustes de Asana · Pranayama · Meditación · Filosofía · Masaje Tailandés · Yoga embarazo · AcroYoga · Danza-yoga  · Movilizaciones energéticas.

¿Quién debe asistir a la formación?

Esta formación está dirigida a personas que quieran profundizar en su práctica personal de yoga y su filosofía.

Si tu objetivo es ser un profesor de yoga, os daremos las herramientas necesarias para que puedas guiar sus clases y acompañar a los estudiantes en su proceso.
Si lo que deseas es ampliar tu conocimiento y tu práctica, le guiaremos durante 15 meses buscando una progresión con secuencias de asana, técnicas y meditaciones de pranayama. Os daremos tareas para que trabajes en el día a día y fortalezcas progresivamente tu propia práctica.
Si nunca has practicado yoga, pero has pensado durante un tiempo que lo quieres experiementar y descubrir los principios fundamentales sobre los que se basa el yoga.

La formación abarca desde las bases hasta las prácticas más avanzadas para poder aplicarlas en tus sesiones personales o en tus clases.

Qué tiene de especial?

En Omshanti creemos que el yoga es un viaje de vida. Por eso tenemos la intención de que este año y medio puedas establecer las bases para una buena práctica y desarrollar los recursos necesarios para explorar el camino del autoconocimiento. Nuestro trabajo se basa en el despertar de la conciencia y queremos que os conozcáis mejor para desarrollar vuestras cualidades y encontrar una manera de pensar, hablar, actuar y sentir armónicamente.

Esta formación proporciona todas las herramientas para ser un profesor de yoga, liderando clases de forma profesional, con conocimiento y seguridad. Proporciona un amplio repertorio de recursos y creatividad para adaptarlos a las necesidades de cada grupo y cada estudiante.

Cada participante encontrará su propia manera de practicar y vivir el yoga.

¿Qué estilo de yoga practicamos?

Los miembros del equipo siguen y practican los estilos de Hatha Raja Yoga y Yoga Integral.

Las sesiones de asana comienzan con el estilo de Vinyasa Yoga, un movimiento conectado a la respiración que fluye entre posturas para formar un flujo y crear una meditación en movimiento, y termina con otra parte más meditativa en que las posturas (Hatha) se mantienen un poco más.

También incorporaremos la danza, movilizaciones y prácticas de autoinvestigació del Yoga Integral. Ampliar la práctica del yoga más allá de la alfombra con el movimiento consciente, las meditaciones activas, el canto de los mantras y la dinámica del grupo.

Donde se hace la formación?

Omshanti, un espacio privilegiado en medio de la naturaleza con vistas al Parque Natural del Montseny. La práctica se llevará a cabo en una sala espaciosa, cálida y acogedora donde cientos de estudiantes ya han practicado con nosotros. Dispone de dos estufas de leña para trabajar en las mejores condiciones durante el invierno y todo el material necesario para una buena práctica. La comida es vegetariana, cocinada por el magnífico cocinero residencial de Omshanti.

El alojamiento es en habitaciones compartidas y la casa dispone de una piscina, ideal para los días de verano y una sauna para las noches frías de invierno.

PROGRAMA

Técnicas y prácticas de Yoga 270,5 horas

205,5 horas presenciales y 65 horas de trabajo en casa

  • Teoría y práctica en técnicas de concentración, visualizaciones, Kriyas, meditaciones en quietud y meditaciones en movimiento. Pratyahara, Dharana, Dhyana, Kriya Yoga.
  • Técnicas de respiración (pranayama)
  • Técnicas de Relajación. Nidra Yoga y Savasana.
  • Cantos y Mantras
  • Estudio, alineación y práctica de posturas (asanas) Posturas madre y sus variantes. Saludo al Sol. Asanas principales según su función.
  • Técnicas para el autoconocimiento, Psicología de auto-realización (Atma Vichara Yoga)
  • Purificaciones físicas (shatkarmas)

Filosofía y ética del profesor 138,5 horas

74,5 horas presenciales y 64 horas de trabajo en casa

  • Historia y filosofía del yoga. Apellidos y maestros
  • Los 8 pasos del Ashtanga yoga y los 4 caminos del yoga
  • Yoga Sutras de Patanjali análisis y comentarios en clase
  • Bagavad Gita análisis y comentarios en clase
  • Estudio e integración de los valores del yoga, los yamas y niyamas
  • Normas básicas de transliteración, pronunciación y citación del sánscrito
    alimentación consciente

Metodología, exámenes, trabajos y prácticas 83 horas

53 horas presenciales y 30 horas de trabajo en casa

  • Estructura de una clase y secuencias de asanas. Diseño de una clase de yoga. Diseño de tu propia práctica diaria, sadhana. Herramientas para el profesorado y métodos de enseñanza
  • Como asistir las posturas de los alumnos durante una clase
  • Ética del profesorado de yoga
  • Prácticas dando clases durante la formación con el feedback de las profesoras
  • Herramientas para autoevaluar de manera positiva y constructiva
  • Examen de Asanas
  • Trabajo sobre los Yoga Sutras Pada 1 y 2
  • Trabajo sobre el Bagavad Gita
    examen Final

Anatomía y fisiología 23 horas

15 horas presenciales y 8 horas de trabajo en casa

  • Anatomía y fisiología básica aplicada al yoga
  • Fisiología energética

Técnicas adicionales 35 horas

  • Danza Yoga, Karanas y Movilizaciones energéticas
  • Bases del yoga para el embarazo, parto y postparto

Total de 383 horas presenciales (sin contar horas de comidas y descanso)
Total de 167 horas de trabajo en casa
TOTAL DE 550 HORAS

Todos los retiros están abiertos a personas fuera de la formación que quieran compartir y aprender sin interés en la titulación.

Horario

LLEGADA
Viernes a partir de 17:30h.
La primera clase empieza a las 18:30

SALIDA
Domingo a las 16.30h

Precio

240€ Por fin de semana

Incluye todas las comidas desde la cena del viernes hasta la comida del domingo.
Podemos ofrecerte también alojamiento en la casa por 10€ la noche. También hay la opción de dormir en casa o alquilar una habitación a 5 minutos andando en un hotel rural, pídenos información.

Judith Estrada

Judith Estrada

CODIRECTORA FORMACIÓN
VINYASA YOGA

Conoció la ciencia del yoga de la mano del profesor de Hatha Yoga Carlos Claramunt con quien se formó durante 2 años.

Estuvo un mes en el centro de meditación budista, Plum Village, conviviendo con las monjas y los monjes y recibiendo las enseñanzas del Maestro Thich Nhat Hanh basadas en la práctica del Mindfulness y en sentir el amor hacia todos los seres a través de la comprensión y la compasión.

Desde 2012 que sigue al que considera su Maestro de yoga, Andrei Ram, discípulo de Sri Dharma Mittra. Estas enseñanzas se basan en la humildad y en desarrollar un fuerte deseo por la liberación gracias a la práctica del yoga.

Mireia, Pau y Wari, a través de Omshanti, son para ella una gran fuente de inspiración. No sólo en el aprendizaje del Yoga y del AcroYoga sino también de la vida.

Mireia Castellsagué

Mireia Castellsagué

CODIRECTORA FORMACIÓN
VINYASA Y YOGA PARA NIÑOS

Apasionada para compartir yoga, yoga y acro para niños y famílias, masaje tailandés, AcroYoga y Acrodance por todo el mundo.

Comenzó a practicar yoga cuando tenía 21 años. Profesora de yoga certificada por Escuela de Yoga Witryh y Andrei Ram ahora está siguiendo las enseñanzas de Dharma Mittra y Andrei. Profesora de AcroYoga Nivel 2 y practicante de masaje tailandés con Krishna Takis y Pau Castellsagué. Maestra en educación especial con postgrado en pedagogía Waldorf y maestra certificada en yoga para niños por Micheline Flak, EURYE.

Ha estado impartiendo clases de yoga para adultos y niños desde 2005. Ofreciendo formaciones para profesores de yoga para niños desde 2010, de AcroYoga en Familia desde 2016, ha formado parte del equipo de facilitadores de formación de profesores de AcroYoga International desde 2015 y ofreciendo formación para profesores de yoga desde 2018.

Cofundadora de Omshanti Yoga Studio, Barcelona Yoga Conference, Barcelona Acrobatic Convention, Festival AcroYoga Barcelona y Formación de Yoga Omshanti.

Pablo Xavier Zufiriategui

Pablo Xavier Zufiriategui

TEXTOS SAGRADOS Y FILOSOFÍA YÓGUICA

Agradeciendo a los maestros, mis padres y amigos, en la manera en que compartían conmigo el camino luminoso del yoga desde una edad temprana. También en Omshanti, por darme la oportunidad de acompañar otros yoguis en su sadhana.

Intento integrar en mi vida cotidiana algunos de los muchos aspectos de la tradición yóguica (tapas, Svadhyaya, Ishvara pranidhana, ... Con el ritmo, las necesidades y los imperativos de un hombre familiar moderno. La presencia del Yo en el cotidiano.

Tere Puig

Tere Puig

ANATOMÍA

Promotora de salud, máster en Anatomía Experiencial, trainer en yoga orgánico, escritora e ingeniera en Telecomunicaciones.

Su enseñanza de técnicas perceptivas y de yoga se caracteriza por una orientación hacia la educación somática, fruto de su profundización en el conocimiento de cómo las técnicas corporales intervienen en las diferentes dimensiones del ser humano.

Las fuentes de aprendizaje
El aprendizaje de la Anatomía Experiencial la ayudó a comprender en profundidad el efecto del yoga y la percepción en la dimensión la corporal.

A través del el estudio del Body Thinking, enfoque que introdujo en España en el 2008, profundizó en la relación entre las técnicas corporales y el pensamiento.

Su estrecha colaboración con médicos y personal sanitario y su investigación en el ámbito de la salud y la interculturalidad a través a de sus viajes a Senegal y Burkina Faso, le ha permitido ampliar su comprensión y conocimiento en el ámbito de la salud y su relación con las prácticas corporales.

Pau Castellsagué

Pau Castellsagué

MASAJE TAILANDÉS

Pau fue introducido en la práctica del Yoga de la mano de su hermano menor Wari Om. Encontrar su maestro Soma en las montañas de Navarra fue el comienzo de su viaje espiritual. Su camino está lleno de alegría y gratitud por ser influenciado por profesores en cada paso del camino: Jordi, Dolores, Laurino, Takis, Jason, Soma, Dayalu, Goenka, Amma ...

Pau pasa la mayor parte de su tiempo viajando por todo el mundo impartiendo cursos de AcroYoga y Masaje Tailandés.

Desde 2011, junto con su hermano Wari y su hermana Mireia, organizan la Barcelona Yoga Conference, una gran celebración de Yoga.

Xavier Punsola

Xavier Punsola

KARANAS Y DANZA-YOGA

Empieza a practicar Hatha Yoga en 2003 de la mano de Cristina Peraire. En 2006, comenzó la formación de profesores de 4 años en la escuela de Witryh, bajo las enseñanzas de en Soma.

Su camino yóguico con Andrei Ram, un discípulo de Sri Dharma Mittra, que confirma lo que había aprendido con Soma.

Actualmente inspirado en los cursos de autocuración de Antonio Blay con su perspectiva directa, sin personajes ni máscaras.

Maestro de yoga en Girona y Baix Empordà.

 Giovanna Mosquera - Tara Om

Giovanna Mosquera - Tara Om

PRÁCTICA AVANZADA DE VINYASA YOGA

Profesora de Yoga certificada por Dharma (500 h). Tara Om disfruta de la práctica de todos los estilos de yoga.
Cuando conoció a Dharma Mittra es cuando su vida se tomó un significado más profundo. Desde entonces comparte las enseñanzas de Dharma intentando transmitir el objetivo principal del yoga que es el conocimiento personal.

Tiene un centro de Yoga y Pilates en Chetumal, abierto desde hace más de 18 años y donde comparte su aprendizaje constante.

Tara también organiza talleres a Bacalar con profesores diferentes y reconocidos, así como clases de Dharma Wheel.

Judith Basols

Judith Basols

YOGA PARA EMBARAZO Y POSTPARTO

Cuando enseño yoga es como una buena canción: hay ritmo, movimiento, colores, sentidos y chispa creativa. Formo parte de tu caja de herramientas, soy una puerta a tu maravilloso mundo interior, te ayudo a ser consciente de tus actos, tanto físicos (del cuerpo y la respiración) como mentales (todo el río de pensamiento que crea nuestro cerebro cada día). Soy oscura y clara, de todas las sombras y colores. Soy consciente de que siempre podemos ser un poco mejores y que esto sólo es posible practicando y trabajando. Necesito reír para sentirme viva.

Soy madre. Un hecho que me llena de alegría, de amor y de ternura. Gracias Alan y Ada por venir a compartir con nosotros y por ser ahora mismo mis maestros!

FECHAS DE LOS RETIROS DE FORMACIÓN

CURSO 2021-2022

19, 20, 21 de febrero, 2021
19, 20, 21 de marzo, 2021
16, 17 18 de abril, 2021
21, 22, 23 de mayo, 2021
11, 12, 13 de junio, 2021
4, 5, 6, 7 8 de agosto, 2021
15, 16, 17 de octubre, 2021
12, 13, 14 de noviembre, 2021
3, 4, 5 6 de diciembre, 2021
11, 12, 13 de febrero, 2022
11, 12, 13 de marzo, 2022
8, 9, 10 de abril, 2022
20, 21, 22 de mayo, 2022
10, 11, 12 de junio, 2022
21, 22, 23, 24 de julio, 2022

CURSO 2022-2023

25, 26, 27 de febrero, 2022
25, 26, 27 de marzo, 2022
22, 23, 24 de abril, 2022
27, 28, 29 de mayo, 2022
17, 18, 19 de junio, 2022
28, 29, 30, 31 de julio, 2022
14, 15, 16 de octubre, 2022
11, 12, 13 de noviembre, 2022
8, 9, 10, 11 de diciembre, 2022

 *fechas 2023 proximamente

PROCESO DE INSCRIPCIÓN

Para inscribirte rellena el formulario. Recibirás un correo electrónico con las instrucciones para pagar el depósito. Una vez recibamos la inscripción, tu espacio está reservado.

CONTACTO

alegria@omshanti.cat
Judith: 629 322 588
Mireia: 699 379 558

YOGA ES EL VIAJE DEL SER
A TRAVÉS DEL SER
HACIA EL SER
The Bhagavad Gita