Clases de Yoga, AcroYoga y Danza en Granollers

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Precios

TARIFA PLANA 43€/mes
Clases ilimitadas presencial y online para 1 persona.

TARIFA PARA TODA LA CASA 70€/mes
Clases ilimitadas para todos los que vivís juntos, presencial y online.

YOGA NIÑOS
1 niño 30€/mes
2 hermanos 52€/mes

OMSHANTI ONLINE 12€/mes

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CUOTA MENSUAL

El pago vía domiciliación bancaria se realiza entre el primero y el quinto dia de cada mes. El primer mes se paga en efectivo, incluyendo una tarifa de matrícula de 25€.

No venir a la clase no implica impago ni tarifa reducida.

Las clases se pueden recuperar con otras clases programadas, hasta julio, siempre que te mantengas inscrito en el centro.

INSCRIPCIÓN

25€ de matrícula sólo el primer año.

Para cancelar o modificar tu suscripción escríbenos (alegria@omshanti.cat) antes del día 25 de cada mes, de lo contrario, se pagará el mes completo.

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VINYASA YOGA ACROYOGA YOGA PARA NIÑOS DANZA AFRO-CONTEMPORÁNEA MATINALES YOGA ACROYOGA JAM SHAKTI DANCE ACROYOGA FAMILIA

Vinyasa Yoga

Vinyasa es un estilo de yoga que te mantiene en movimiento constante de asana a asana, uniendo cada postura con una inhalación y una exhalación. La traducción literal del sánscrito de vinyasa es “conexión”. La conexión entre el movimiento y la respiración, fluyendo a través de las posturas en una secuencia dinámica, por lo que también se conoce como una práctica de “sincronización con la respiración”.

“Transiciones” son lo que conecta una postura a otra en el Vinyasa. Son los momentos en medio de cada postura. Lo que no siempre se aprecia es que las transiciones se consideran posturas propias. Se basa en movimientos fluidos y constantes, desarrollando habilidades tanto en las transiciones como lo haces en el asana en sí.

AcroYoga

AcroYoga combina la sabiduría del yoga, el poder dinámico de la acrobacia y la bondad amorosa del masaje tailandés. Estos tres linajes son el fundamento de una práctica que desarrolla confianza, alegría y comunidad.

AcroYoga proporciona beneficios para la salud física y mental. Además del ejercicio físico y el desarrollo de fuerza, también se adquiere equilibrio y concentración. Los elementos de masaje tailandés aportan alivio de estrés y relajación.

El AcroYoga se ha practicado desde principios de siglo. Uno de los videos más antiguos de alguien practicando AcroYoga es con Sri Tirumalai Krishnamacharya, en 1938, que practica el rol de base, mientras que un niño ejecuta algunas asanas. Desde entonces, AcroYoga ha adquirido muchos movimientos nuevos y sigue creciendo más que nunca.

Yoga para niños

Hatha & Vinyasa Yoga, Pranayama, Meditación y Juegos.

Llevar los beneficios del yoga a los niños. Ayudarles a encontrar sus propios límites. Proporcionar herramientas para compartir y expresarse.

OBJETIVOS

Conocimiento de sí mismo: ¿quién soy yo? de donde vengo? donde puedo ir?
Conocimiento y expresión corporal
Desarrollo de la fuerza de voluntad, paciencia y concentración
Sensibilización respiratoria
Despierta la alegría y la creatividad. Momentos de juego y diversión
Incorporar pensamiento positivo
Contactar con el alma, dejar que sean lo que son: niños

METODOLOGÍA

Desde la propia experiencia, intereses y motivaciones del grupo
Progreso de ajuste y desarrollo emocional mental y psicomotriz
Expresión y creatividad libres, desarrollando la autoestima y la cohesión grupal
Equilibrio entre libertad individual y límites sociales, dentro de un espacio seguro y respetuoso
Espacio-tiempo para escuchar y conocernos a nosotros mismos. Contacto con el alma.

Danza afro-contemporánea

Integración de la danza africana, con sus ritmos, raíces, la tierra, los antepasados … con la técnica de la danza contemporánea, con sus posibilidades expresivas, la gestión de los impulsos, el flujo de los movimientos de la tierra, la postura correcta y limpia. Es una investigación sobre la integración de estas dos experiencias: los aborígenes ancestrales y la frescura contemporánea.

Matinales de yoga

1er sábado de cada mes | 9.00-11.00
5 Oct / 2 Nov / 7 Dic / 11 Ene / 1 Feb / 7 Mar / 4 Abr / 2 Mayo / 6 Jun

Cada sesión será una propuesta diferente para explorar: Hatha y Vinyasa Yoga, Meditación, Pranayama, Danza de Yoga y Masaje Tailandés de Yoga. No se necesita experiencia previa o registro.

CONTRIBUCIÓN
5 € / gratuito para estudiantes de Omshanti.

AcroYoga Jam

1er sábado de cada mes | 11:30-13:30
5 Oct / 2 Nov / 7 Dic / 11 Ene / 1 Feb / 7 Mar / 4 Abr / 2 Mayo / 6 Jun

Tiempo para practicar, compartir, jugar y divertirse con AcroYoga.
No se requiere experiencia ni inscripción previa.

CONTRIBUCIÓN
1€ (Por gastos del centro)

Shakti Dance

1er viernes de cada mes | De 19.30 a 21.00
4 Oct / 1 Nov / 6 Des / 10 Gen / 30 Gen / 6 Mar / 3 Apr / 1 Mai / 5 Jun

El Yoga de danza, una práctica consciente para desarrollar la comprensión del cuerpo, la mente y las emociones.

Shakti Dance utiliza movimientos orgánicos fluidos y rítmicos para armonizar la mente, el cuerpo y el espíritu. Combinando respiración, movimiento, mantra y atención plena, volvemos a nuestra verdadera naturaleza: afinamos el cuerpo como instrumento para expresar nuestra esencia, con creatividad y autenticidad.

CONTRIBUCIÓN
5€ | Gratuito para alumnos de Omshanti
Reserva prévia: alegria@omshanti.cat

AcroYoga en família

1er domingo de cada mes | 11:00-12:30
6 Oct / 3 Nov / 8 Dec / 12 Gen / 2 Feb /8 Mar / 5 Abr / 3 Mai / 7 Jun

Espacio donde padres y niños comparten, juegan y crean nuevos vínculos familiares, conciencia corporal y nuevas maneras de jugar y comunicarse.

Meditación, respiración, yoga y muchos juegos, AcroYoga, masaje tailandés, relajación.
Según el grupo, propondremos diferentes juegos y ejercicios.

Indicado para niños de 6 a 12 años.
No se necesita experiencia previa, simplemente venir con ganas de jugar.