Classes de Ioga i AcroYoga a Les Franqueses

Omshanti Yoga Studio & Retreat Center

BLOG

CLASSES SETMANALS

DESCARREGAR HORARIS

PREUS I OPCIONS

Tots els preus són mensuals i inclouen el 21% d’Iva.

INDIVIDUAL 43€

Ioga il·limitat
1 Classe AcroYoga/setmana
Accés Ioga/AcroYoga online

INSCRIPCIÓ

INDIVIDUAL 52€

Ioga il·limitat
AcroYoga il·limitat
Accés Ioga/AcroYoga online

INSCRIPCIÓ

DUO 61€

1 Classe setmana cada un
2 persones que viuen juntes
Accés Ioga/AcroYoga online

INSCRIPCIÓ

CLASSE ÚNICA 15€

1 Classe

INSCRIPCIÓ

PER TOTA LA CASA 80€

Ioga il·limitat + Nens
1 Classe Acroyoga/setmana
Accés Ioga/AcroYoga online
2 o més persones que viuen juntes

INSCRIPCIÓ

PER TOTA LA CASA 96€

Ioga il·limitat + Nens
Acroyoga il·limitat
Accés Ioga/AcroYoga online
2 o més persones que viuen juntes

INSCRIPCIÓ

IOGA NENS 30€

1 Classe setmanal
Descompte per germans/es
+info alegria@omshanti.cat

INSCRIPCIÓ

ONLINE 12€

Accés a més de 100 classes de Ioga i AcroYoga per fer a casa

INSCRIPCIÓ

PROVA UNA SETMANA

Oferim 1 setmana per provar gratuïtament les presencials i online.

Provar presencials vine 10 minuts abans de classe
Provar online et pots inscriure directament aqui

QUOTA MENSUAL

El pagament es fa amb targeta de credit a través de la web. No venir a la classe no implica impagament ni tarifa reduïda.

La quota mensual inclou:

Classes presencials
Accés Ioga/AcroYoga online

COMPTE PERSONAL

Un cop activada la teva inscripció a través de la web, la pots cancel·lar o modificar entrant a la teva compte personal aqui

PORTA UN AMIC 50% DESCOMPTE

Per a cada nou amic que s’inscriu, tots dos obtindreu el 50% de descompte aquell mateix mes.

Preu no compatible amb cap altre oferta.

VINYASA IOGA IOGA SUAU I MEDITACIÓ ACROYOGA IOGA PER INFANTS

L’objectiu principal és ser més conscients del cos, de la nostra respiració i de nosaltres mateixos per poder integrar les qualitats de l’ioga a la nostra vida i al nostre entorn.

DESCARREGAR HORARIS & BRUNCH

RESERVA IOGA & BRUNCH

A les classes de Vinyasa Ioga hi ha quatre parts:

Meditació i Respiració
Postures Dinàmiques. Vinyasa
Postures més estàtiques. hatha
Relaxació i Meditació

Comencem sempre amb un moment de quietud, introspecció i practicant diferents tècniques de respiració. La segona part inclou escalfament del cos i postures dinàmiques amb l’estil Vinyasa, connectant cada moviment amb la respiració i fluint d’una postura a una altra de manera més dinàmica.

Quan ja tenim el cos a punt i escalfat la tercera part de hatha ens permet aprofundir en les postures. En aquesta fase mantenim les postures més temps per estirar el cos amb cada

I finalment, la part més important, la relaxació, és el moment en què el cos pot integrar el moviment físic i en el qual la ment per fi pot descansar. És el moment de parar, escoltar i renovar la nostra energia.

L’objectiu principal és ser més conscients del cos, de la nostra respiració i de nosaltres mateixos per poder integrar les qualitats de l’ioga a la nostra vida i al nostre entorn.

DESCARREGAR HORARIS & BRUNCH

RESERVA IOGA & BRUNCH

A les classes de Ioga suau hi ha cinc parts:

Meditació i Respiració
Postures Dinàmiques. Vinyasa
Postures més estàtiques. hatha
Relaxació
Meditació

La part de postures són una mica més suaus físicament per poder-les mantenir més estona. L’estirment es fa a base de buscar la postura còmode i relaxar el cos.

Quan ja tenim el cos a punt i escalfat la tercera part de hatha ens permet aprofundir en les postures. En aquesta fase mantenim les postures més temps per estirar el cos amb cada respiració.

Fem una relaxació i després de dediquem un 10 minuts a meditar abans d’acabar la classe.

AcroYoga és una disciplina que combina l’equilibri i respiració del ioga amb el dinamisme i consciència corporal de l’acrobàcia. Aporta vitalitat, tonificació física, flexibilitat i sobretot concentració i atenció plena.

DESCARREGAR HORARIS & BRUNCH

RESERVA IOGA & BRUNCH

Aquesta pràctica està dissenyada per arribar a totes les persones, independentment de l’edat, mida, habilitat o nivell de forma física.

AcroYoga és una innovació social que ajuda les persones de totes les cultures a connectar-se entre elles a través del llenguatge de joc comú. En qualsevol experiència d ’AcroYoga, tenim el potencial d’entrar en estats profunds de connexió significativa a mesura que assumim riscos, creem confiança i ens divertim.

Treballem en grups de 3 o 4 persones, no cal venir amb parella. Les classes són aptes per a persones que vulguin iniciar-se al AcroYoga com amb experiència intermitja i avançada.

El nostre principal objectiu és ajudar-los a trobar els seus propis límits, proporcionar eines per conèixer-se i expressar-se i construir una imatge de si mateixos positiva i saludable.

DESCARREGAR HORARIS & BRUNCH

RESERVA IOGA & BRUNCH

Tot jugant portem els beneficis de l’ioga als nens.
A cada classe hi ha moments d’introspecció amb la meditació i la respiració, aprenent a utilitzar la respiració per moments en què volem concentrar-nos, activar-nos o calmar-nos.

Sempre hi ha jocs per escalfar el cos i afavorir el treball en equip. Per les postures cuidem que les realitzin amb bona tècnica per obtenir una bona postura corporal, flexibilitat i força, sempre tenint en compte el cos de cada un.

Durant la relaxació poden sentir per uns instants el gust de relaxar el cos, aquietar la ment i emocions i estar amb ells mateixos.

Grup reduït de màxim 10 alumnes entre 7 i 13 anys.

A la mateixa hora hi ha classe ioga per a adults en una altra sala de 17.00 a 18.30.

CLASSES SETMANALS

PREUS I OPCIONS

INDIVIDUAL 43€

INDIVIDUAL 52€

DUO 61€

CLASSE ÚNICA 15€

PER TOTA LA CASA 80€

PER TOTA LA CASA 96€

IOGA NENS 30€

ONLINE 12€

PROVA UNA SETMANA

QUOTA MENSUAL

COMPTE PERSONAL

PORTA UN AMIC 50% DESCOMPTE

L’objectiu principal és ser més conscients del cos, de la nostra respiració i de nosaltres mateixos per poder integrar les qualitats de l’ioga a la nostra vida i al nostre entorn.

L’objectiu principal és ser més conscients del cos, de la nostra respiració i de nosaltres mateixos per poder integrar les qualitats de l’ioga a la nostra vida i al nostre entorn.

AcroYoga és una disciplina que combina l’equilibri i respiració del ioga amb el dinamisme i consciència corporal de l’acrobàcia. Aporta vitalitat, tonificació física, flexibilitat i sobretot concentració i atenció plena.

El nostre principal objectiu és ajudar-los a trobar els seus propis límits, proporcionar eines per conèixer-se i expressar-se i construir una imatge de si mateixos positiva i saludable.

ACTIVITATS MENSUALS

BRUNCH BIO & VEGGIE

FILOSOFIA DEL IOGA I MEDITACIÓ AMB PABLO XAVIER

IOGA & BRUNCH

ACROYOGA EN FAMILIA

ACROYOGA JAM & BRUNCH

COM MÉS SILENCIÓS ET TORNES, MÉS POTS ESCOLTAR

INSTAGRAM

SPECIAL EVENTS

Categories

CONTACT