• FORMACIÓ PROFESSORS OMSHANTI

    Submergeix-te en les tècniques i la filosofia del Ioga

    INSCRIU-TE ARA

PROGRAMA

Vinyasa ioga, ajustaments d’asana, pranayama, meditació, filosofia, massatge tailandès, ioga embaràs, AcroYoga, dansa-ioga i mobilitzacions energètiques.

European Yoga Alliance 500hrs

Formació residencial d’1 any i mig distribuïda per 1 cap de setmana al mes. Obtindreu una certificació internacional per part de l’European Yoga Alliance 500 hores.

PROVA UN RECÉS

Tots els cursos estan oberts a persones fora de la formació que vulguin compartir i aprendre sense interès en la titulació.

INSCRIU-TE ARA

Aquesta formació abasta des de les bases i els fonaments del ioga fins a les tècniques més avançades perquè puguis aplicar-les en la pràctica personal o en les teves classes.

UNA EXPERIÈNCIA PRECIOSA

Amplia la teva pràctica de ioga més enllà de l’estora.
Moviment conscient, meditacions actives, cant de mantres i dinàmiques grupals.

FORMACIÓ

Una formació per aprofundir en les tècniques i la filosofia del ioga. Explorarem l’estil Hatha Vinyasa amb dos objectius principals: la transformació personal i el desenvolupament de les qualitats del professor de Ioga.

Les 500 hores de formació es reparteixen durant un cap de setmana al mes durant un any i mig. Els caps de setmana són residencials per poder experimentar la convivència i els efectes d’un recés a la natura. Gaudirem d’un deliciós menjar vegetarià, local i de temporada.

Vinyasa Ioga · Ajustaments d’Asana · Pranayama · Meditació · Filosofia · Massatge tailandès · Ioga embaràs · AcroYoga · Ioga de ball · Mobilitzacions energètiques.

Qui pot assistir a la formació?

Aquesta formació va dirigida a persones que vulguin aprofundir en la seva pràctica personal de ioga i la seva filosofia.

Si el vostre objectiu és ser un professor de Ioga, us donarem les eines necessàries perquè pugueu guiar les vostres classes i acompanyar els estudiants en el seu procés.
Si el que voleu és ampliar el vostre coneixement i la vostra pràctica, us guiarem durant 15 mesos buscant una progressió amb seqüències d’asana, tècniques i meditacions de Pranayama. Us donarem tasques perquè treballeu en el dia a dia i enfortiu progressivament la vostra pròpia pràctica.
Si mai no has practicat ioga, però has pensat durant un temps que el vols experiementar  i descobrir els principis fonamentals sobre els quals es basa el ioga.

La formació abasta des de les bases fins a les pràctiques més avançades per poder aplicar-les a les vostres sessions personals o a les vostres classes.

Què té d’especial?

A Omshanti creiem que el ioga és un viatge de vida. Per això tenim la intenció que aquest any i mig puguis establir les bases per a una bona pràctica i desenvolupar els recursos necessaris per explorar el camí de l’autoconeixement. El nostre treball es basa en el despertar de la consciència i volem que us conegueu millor per desenvolupar les vostres qualitats i per trobar una manera de pensar, parlar, actuar i sentir-se harmònicament.

Aquesta formació proporciona totes les eines per ser un professor de ioga, liderant classes de forma professional, amb coneixement i seguretat. Us proporcionarà un ampli repertori de recursos i creativitat per adaptar-los a les necessitats de cada grup i cada estudiant.

Cada participant trobarà la seva pròpia manera de practicar i viure el ioga.

Quin estil de ioga practiquem?

Els membres de l’equip segueixen i practiquen els estils d’Hatha Raja Ioga i Ioga Integral.

Les sessions d’asana comencen amb l’estil de Vinyasa Yoga, un moviment connectat a la respiració que flueix entre postures per formar un flux i crear una meditació en moviment, i acaba amb una altra part més meditativa en què les postures (Hatha) es mantenen una mica més.

També incorporarem la dansa, mobilitzacions i pràctiques d’autoinvestigació del ioga integral. Ampliar la pràctica del ioga més enllà de l’estora amb el moviment conscient, les meditacions actives, el cant dels mantres i la dinàmica del grup.

On es fa la formació?

A Omshanti, un espai privilegiat enmig de la natura amb vistes al Parc Natural del Montseny. La pràctica es du a terme en una sala espaiosa, càlida i acollidora on centenars d’estudiants ja han practicat amb nosaltres. Disposa de dues estufes de llenya per treballar en les millors condicions durant l’hivern i tot el material necessari per a una bona pràctica. El menjar és vegetarià cuinat pel magnífic cuiner residencial d’Omshanti.

L’allotjament és en habitacions compartides i la casa disposa d’una piscina, ideal per als dies d’estiu i una sauna per a les nits fredes d’hivern.

PROGRAMA

Tècniques i pràctiques de Ioga

  • Tècniques de concentració, visualitzacions, Kriyas, meditacions en silenci, meditacions en moviment
  • Treball de la respiració (Pranayama)
  • Postures mare i les seves variants (Asanes)
  • Tècniques per a l’autoconeixement, Psicologia d’autorealització (Vichara Yoga)
  • Purificacions físiques (Shatkarmas)
  • Cants i Mantres

Filosofia i ètica del professor

  • Història i filosofia del ioga
  • Ioga Sutres de Patanjali i Bhagavad Gita
  • Els 8 passos de l’Ashtanga ioga i els diferents camins del ioga
  • Ètica del professor de ioga
  • Alimentació conscient

Metodologia

  • Estructura d’una classe i seqüències d’Asanes
  • Autopràctica personalitzada (Sadhana)
  • Assistència en l’Asana
  • Eines per al professor i mètodes d’ensenyament

Anatomia i fisiologia

  • Anatomia i fisiologia bàsica aplicada al ioga
  • Fisiologia energètica
  • Cadenes musculars, mètode GDS

Pràctiques

  • Pràctiques amb els companys de formació
  • Pràctiques amb grups reals
  • Eines per autoavaluar-se constructivament

Tècniques Adicionals

  • Dansa ioga, karanes i mobilitzacions energètiques
  • Bases de l’AcroYoga i del ioga en parella
  • Bases del ioga per l’embaràs, part i postpart
  • Bases del massatge tailandès

Tots els recessos estan oberts a persones fora de la formació que vulguin compartir i aprendre sense interès en la titulació.

Horari

ARRIBADA
Divendres a partir de 17: 30h.
La primera classe comença a les 18:30

SORTIDA
Diumenge a les 15:30

Preu

220 € Per cap de setmana

Inclou tots els àpats des del sopar de divendres fins al dinar de diumenge.
No inclou allotjament, només l’opció d’acampar a la finca o dormir a casa teva. També hi ha l’opció de llogar una habitació a 5 minuts caminant en un hotel rural, demana’ns més  informació.

Judith Estrada

Judith Estrada

CODIRECTORA FORMACIÓ
VINYASA IOGA

Va conèixer la ciència del ioga de la mà del professor de Hatha Ioga Carlos Claramunt amb qui es va formar durant 2 anys.

Va estar un mes en el centre de meditació budista, Plum Village, convivint amb les monges i els monjos i rebent les ensenyances del Mestre Thich Nhat Hanh basades en la pràctica del Mindfulness i en sentir l’amor cap a tots els éssers a través de la comprensió i la compassió.

Des de 2012 que segueix al qui considera el seu Mestre de ioga, l’Andrei Ram, deixeble de Sri Dharma Mittra. Aquestes ensenyances es basen en la humilitat i en desenvolupar un fort desig per l’alliberació gràcies a la pràctica del ioga.

La Mireia, en Pau i en Wari, a través d’Omshanti, són per ella una gran font d’inspiració. No només en l’aprenentatge del Ioga i de l’Acroyoga sinó també de la vida.

Mireia Castellsagué

Mireia Castellsagué

CODIRECTORA FORMACIÓ
VINYASA I IOGA PER NENS

Apassionada per compartir ioga, ioga i acro per a nens i famílies, massatge tailandès, AcroYoga i Acrodance per tot el món.

Va començar a practicar ioga quan tenia 21 anys. Professora de ioga certificada per Escola de ioga i Andrei Ram ara està seguint els ensenyaments de Dharma Mittra i Andrei. Professora de AcroYoga Nivell 2 i practicant de massatge tailandès amb Krishna Takis i Pau Castellsagué. Mestra en educació especial amb postgrau en pedagogia Waldorf i mestra de ioga per nens formada amb Micheline Flak, EURYE.

Ha estat impartint classes de ioga per a adults i nens des de 2005. Oferint formacions per a professors de ioga per a nens des de 2010, de AcroYoga en Família des 2016, ha format part de l’equip de facilitadors de formació de professors de AcroYoga International des de 2015 i oferint formació per a professors de ioga des de 2018.

Cofundadora de Omshanti Ioga Studio, Barcelona Yoga Conference, Barcelona Acrobatic Convention, Festival AcroYoga Barcelona i Formació de Ioga Omshanti.

Pau Castellsagué

Pau Castellsagué

MASSATGE TAILANDÈS I ANATOMIA

En Pau va ser introduït a la pràctica del Ioga de la mà del seu germà menor Wari Om. Trobar el seu mestre Soma a les muntanyes de Navarra va ser el començament del seu viatge espiritual. El seu camí està ple d’alegria i gratitud per ser influenciat per professors en cada pas del camí: Jordi, Dolors, Laurino, Takis, Jason, Soma, Dayalu, Goenka, Amma ...

En Pau passa la major part del seu temps viatjant per tot el món amb impartint cursos d’AcroYoga i Massatge Tailandès.

Des de 2011, juntament amb el seu germà Wari i la seva germana Mireia, organitzen la Barcelona Yoga Conference, una gran celebració de Ioga.

Pablo Xavier Zufiriategui

Pablo Xavier Zufiriategui

TEXTOS SAGRATS I FILOSOFIA IÒGUICA

Agraint als mestres, els meus pares i amics, en la manera en què compartien amb mi el camí lluminós del ioga des d‘una edat primerenca. També a Omshanti, per donar-me l’oportunitat d’acompanyar altres ioguis en la seva sadhana.

Intento integrar a la meva vida quotidiana alguns dels molts aspectes de la tradició iòguica (tapes, Svadhyaya, Ishvara Pranidhana, ... Amb el ritme, les necessitats i els imperatius d’un home familiar modern. La presència del Jo en el quotidià.

Xavier Punsola

Xavier Punsola

KARANES I DANSA-IOGA

Comença a practicar Hatha Ioga l‘any 2003 de la mà de Cristina Peraire. El 2006, va començar la formació de professors de 4 anys a l’escola de Witryh, sota les ensenyança d’en Soma.

El seu camí iòguic amb Andrei Ram, un deixeble de Sri Dharma Mittra, que confirma el que havia après amb Soma.

Actualment inspirat en els cursos d‘autocuració d’Antonio Blay amb la seva perspectiva directa, sense personatges ni màscares.

Mestre de ioga a Girona i Baix Empordà.

 Giovanna Mosquera - Tara Om

Giovanna Mosquera - Tara Om

PRÀCTICA AVANÇADA DE VINYASA IOGA

Professora de Ioga certificada per Dharma (500 h). Tara Om gaudeix de la pràctica de tots els estils de ioga.
Quan va conèixer a Dharma Mittra és quan la seva vida es va agafar un significat més profund. Des de llavors comparteix les ensenyances de Dharma intentant transmetre l’objectiu principal del ioga que és el coneixement personal.

Té un centre de Ioga i Pilates a Chetumal, obert des de fa més de 18 anys i on comparteix el seu aprenentatge constant.

Tara també organitza tallers a Bacalar amb professors diferents i reconeguts, així com a classes Master Dharma.

Judith Basols

Judith Basols

IOGA PER EMBARÀS I POSTPART

Quan ensenyo ioga és com una bona cançó: hi ha ritme, moviment, colors, sentits i espurna creativa. Formo part de la teva caixa d‘eines, sóc una porta al teu meravellós món interior, t’ajudo a ser conscient dels teus actes, tant físics (del cos i la respiració) com mentals (tot el riu de pensament que crea el nostre cervell cada dia). Sóc fosca i clara, de totes les ombres i colors. Sóc conscient que sempre podem ser una mica millors i que això només és possible practicant i treballant. Necessito riure per sentir-me viva.

Sóc mare. Un fet que m‘omple d’alegria, d’amor i de tendresa. Gràcies Alan i Ada per venir a compartir amb nosaltres i per ser ara mateix els meus mestres!

Octubre

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Història del Ioga
  • Taller d’Asanas: 6 postures mare
  • Teoria de Pranayama i Asana
  • Ahimsa
  • Jocs i dinàmiques de grup

Novembre

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Mestres de Ioga i Llinatges
  • Filosofia: Ioga Sutras
  • Anatomia aplicada al moviment
  • Exploració i assistència en Savasana
  • Taller d’Asanas; la Salutació al Sol
  • Yames: Teoria i integració d’Ahimsa
  • Jocs i dinàmiques de grup

Desembre

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Ioga Sutras
  • Taller d’Asana: Obertura de malucs i Extensions posteriors
  • Mobilització Energètica
  • Shatkarmas: Jala Neti
  • Yames: Teoria i integració de Satya
  • Jocs i dinàmiques de grup

Febrer

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Ioga Sutras
  • Taller d’Asana: Extensions anteriors i Torsions
  • mobilització Energètica
  • Shatkarmas: Jihva dhauti, neteja llengua
  • Yames: Teoria i integració de Satya
  • Jocs i dinàmiques de grup

Març

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Ioga Sutres
  • Taller d’Asana: Asana de peu i en Equilibri
  • Karanes
  • Atma Vichara Ioga (autoconeixement)
  • Yames: Teoria i integració de Asteya
  • Jocs i dinàmiques de grup

Abril

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Bhagavad Guita
  • Taller d’Asana: Inversions i Equilibris sobre mans
  • Anatomia aplicada al moviment
  • Atma Vichara Ioga (autoconeixement)
  • Yames: Teoria i integració d’Asteya
  • Jocs i dinàmiques de grup

Maig

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Bhagavad Guita
  • Anatomia aplicada al moviment
  • Thai Massage: Aplicacions a la classe de ioga amb Pau
  • Yames: Teoria i integració de Bramacharya
  • Jocs i dinàmiques de grup

Juny

  • 9 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Pràctica avançada amb Giovanna
  • Filosofia: Bhagavad Guita
  • Taller Asanes avançades amb Giovanna
  • Yames: Teoria i integració de Bramacharya
  • Jocs i dinàmiques de grup

Agost

  • 16 hores de Pràctica de Ioga: meditació, pranayama, asanes, dansa ioga, relaxació i mantres
  • Filosofia: Bhagavad Guita
  • Tallers Assistències d’Asanas: Obertura de Maluc, Extensió Posterior, Extensions
  • Anteriors i Torsions
  • Yames: Teoria i integració d’Aparigraha
  • Atma Vichara Ioga (autoconeixement)
  • Anatomia aplicada al moviment
  • Shatkarma: Shankprakshalana (neteja intestinal)
  • Mitologia Hindú
  • Jocs i dinàmiques de grup
  • Pedagogia del professor

PROCÉS D’INSCRIPCIÓ

Per inscriure’t omple el formulari. Rebràs un correu electrònic amb les instruccions per pagar el dipòsit. Un cop rebem la inscripció, el teu espai està reservat.

CONTACTE

alegria@omshanti.cat
Judith: 629 322 588
Mireia: 699 379 558

DATES 2018-2019

12, 13, 14 d’octubre, 2018
16, 17, 18 de novembre, 2018
14, 15, 16 de desembre, 2018
8, 9, 10 de febrer, 2019
8, 9, 10 de març 2019
12, 13, 14 d’abril, 2019
10, 11, 12 de maig, 2019
14, 15, 16 de juny, 2019
7, 8, 9, 10, 11 d’agost, 2019
* El calendari del segon any properament.

HORARI SETMANAL
Divendres: 19.00 a 21.00
Dissabtes: 7:30 a 22:00
Diumenge: 7.30 a 16.00

PREUS

TARIFA MENSUAL / 3740€
17 terminis de 220€ cadascun pagats per domiciliació bancària. El primer any té 10 lliuraments, el segon any en té 7. Les dues últimes quotes del segon any es restaran de la tarifa de la matrícula.

QUOTA ANUAL / 3290€
2 lliuraments únics amb un descompte del 12%, estalviant un total de 450 €.

INCLOU
Classes, material didàctic, allotjament i menjars.
*No inclou llibres de lectura obligatoris.

CERTIFICACIÓ

Obtindreu una certificació internacional de l’European Yoga Alliance.
Es requereix una assistència del 90% per obtenir el títol, fent un mínim de 32 dies dels 36 . Si no podeu assistir un dia o cap de setmana podeu recuperar-lo en el proper curs.

TERMES I CONDICIONS

Per reservar el teu lloc has de pagar un dipòsit de 400€. Aquest import es restarà dels dos últims lliuraments del segon any. En cas de cancel·lació, la tarifa de dipòsit no és retornable.

Les persones que s’inscriuen es comprometen a completar el curs sencer. Si un cap de setmana no pots venir, pots recuperar-lo en el proper curs de formació. La no assistència de dies únics o caps de setmana no eximeix del pagament de la tarifa completa.

IOGA ÉS EL VIATGE DEL SER
A TRAVÉS DEL SER
CAP AL SER
The Bhagavad Gita

DATES 2018-2019

12, 13, 14 d’octubre, 2018
16, 17, 18 de novembre, 2018
14, 15, 16 de desembre, 2018
8, 9, 10 de febrer, 2019
8, 9, 10 de març 2019
12, 13, 14 d’abril, 2019
10, 11, 12 de maig, 2019
14, 15, 16 de juny, 2019
7, 8, 9, 10, 11 d’agost, 2019
* El calendari del segon any properament.

HORARI SETMANAL
Divendres: 19.00 a 21.00
Dissabtes: 7:30 a 22:00
Diumenge: 7.30 a 16.00

PREUS

TARIFA MENSUAL / 3740€
17 terminis de 220€ cadascun pagats per domiciliació bancària. El primer any té 10 lliuraments, el segon any en té 7. Les dues últimes quotes del segon any es restaran de la tarifa de la matrícula.

QUOTA ANUAL / 3290€
2 lliuraments únics amb un descompte del 12%, estalviant un total de 450 €.

INCLOU
Classes, material didàctic, allotjament i menjars.
*No inclou llibres de lectura obligatoris.

CERTIFICACIÓ

Obtindreu una certificació internacional de l’European Yoga Alliance.
Es requereix una assistència del 90% per obtenir el títol, fent un mínim de 32 dies dels 36 . Si no podeu assistir un dia o cap de setmana podeu recuperar-lo en el proper curs.

TERMES I CONDICIONS

Per reservar el teu lloc has de pagar un dipòsit de 400€. Aquest import es restarà dels dos últims lliuraments del segon any. En cas de cancel·lació, la tarifa de dipòsit no és retornable.

Les persones que s’inscriuen es comprometen a completar el curs sencer. Si un cap de setmana no pots venir, pots recuperar-lo en el proper curs de formació. La no assistència de dies únics o caps de setmana no eximeix del pagament de la tarifa completa.

IOGA ÉS EL VIATGE DEL SER
A TRAVÉS DEL SER
CAP AL SER
The Bhagavad Gita