IOGA & COMUNICACIÓ NO VIOLENTA AMB LA MIREIA CASTELLSAGUÉ
SETMANA SANTA | 2-5 D’ABRIL A OMSHANTI
També hi haurà temps lliure per passejar i gaudir de la natura i el grup.
Matí amb sessió de ioga amb meditació i relaxació llarga cada dia. La meditació i el ioga ens aporten una sèrie de pràctiques que després podrem aplicar en la comunicació.
Tarda per conèixer i aplicar la comunicacio no violenta. Dinàmiques, exercicis i molta pràctica. Partint de les nostres experiències practiquem en grup a comunicar amb empatia amb els altres i amb un mateix.
Tant per persones que no coneixen el mètode com les ja que el coneixeu i voleu practicar. Cada tarda farem una estona de recordar els passos de la comunicació no violenta i després proposarem exercicis en grup i individuals per practicar.
Partim de les experiències personals de cadascú per elaborar un llenguatge que mostra empatia i compassió amb un mateix i amb els altres.
8.00-11.00 Ioga i Meditació
11.00 Fruita i Infusió
12.30 Dinar
16.00-17.30 Pràctica Comunicació
17.30 Berenar
18.00-19.30 Pràctica Comunicació
20.00 Sopar
Divendres 2 d’Abril a les 16.00h
Dilluns 5 d’Abril a les 14.00h
*Infants, adolescents i famílies benvinguts.
· Curs Residencial 300€ (allotjament i menjar inclòs)
· Curs no residencial 210€ (dinar i berenar inclòs)
· 3 dies de Ioga 70€
· 3 dies de comunicació no violenta 70€ (berenar inclòs)
Centre de Ioga Omshanti Granollers
COFOUNDADORA D’OMSHANTI
CODIRECTORA FORMACIÓ
VINYASA, ACROYOGA I IOGA PER NENS
Apassionada per compartir ioga i AcroYoga per a nens i famílies, massatge tailandès, Acrodance per tot el món.
Va començar a practicar ioga quan tenia 21 anys. Professora de ioga certificada per l’Escola de Ioga Witryh i Andrei Ram ara està seguint els ensenyaments de Dharma Mittra i Andrei. Professora de AcroYoga Nivell 2 i practicant de massatge tailandès amb Krishna Takis i Pau Castellsagué. Mestra en educació especial amb postgrau en pedagogia Waldorf i mestra de ioga per nens formada amb Micheline Flak, EURYE.
Ha estat impartint classes de ioga per a adults i nens des del 2005. Oferint formacions per a professors de ioga per a nens des del 2010, d’AcroYoga en Família des del 2016, ha format part de l’equip de facilitadors de formació de professors de AcroYoga International des del 2015 i oferint formació per a professors de ioga des del 2018.
Cofundadora d’Omshanti Ioga Studio, Barcelona Yoga Conference, Barcelona Acrobatic Convention, Festival AcroYoga Barcelona i Formació de Ioga Omshanti.