Meditación

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Técnicas de meditación en movimiento. Mediante el movimiento trabajamos la estructura, la respiración, el mental y por último, la meditación.

Con la meditación mejoran las habilidades cognitivas, como el cálculo, la memoria, la atención y la capacidad de abstracción.
Relajación física, más conciencia del proceso mental, superar el estrés, tranquilidad, autocomprensión, desarrollo de la creatividad, entre muchos otros.